劇団ブログ

4月27日(木) アクロバットの稽古日です

2017-05-01

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こんにちは京都音楽劇団です

今日は(5/1)あいにくの曇り空、、、

もうGWの方はおられるのでしょうか?、、う う うらやましいです

それはさておきアクロバットの稽古の様子をお伝えしますね。

いつもの柔軟から始まり、体幹を鍛えるトレーニング

柔軟は先生曰く銭湯とか行った時にお風呂の手すりを持ちながら開脚し下へ下へすることを

繰り返せば股の筋が伸びるようです。やはり体が温まり軟らかくなった時にするのが効果的みたいです。

もちろん何度も繰り返さないとダメですがね、、今度からスーパー銭湯いった時に試そうと思います。

アクロバットは体で覚えるものなので頭で考えながらやると動きがバラバラで上手にできませんが

例えば転回(ハンドスプリング)ですが、

先ず・腕の振り下ろし・腕を曲げない・床を押す・勢いを殺さない

等の全てがバシッと合えば成功率がグっと高まります。勢いだけでも出来ないことは無いですが、

出来てくればユトリが出来て動きを補正することが出来てくるので

自分でも変化に気付くので楽しいですよ。

それでは5月は講師の都合で18日と25日ですので興味ある方は是非。

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公演予定歌劇「愛の妙薬」